年齢別に、気になりやすい症状とその対策が載っている。
著者は中医学博士で、専門知識を活かした書籍が多数出版されているが、これはその入門書で基礎となるような種類の物か。
経絡やツボの略図もあるので、簡単にマッサージ等にも取り入れられる。
また、美肌に効果があるとされる漢方の処方がいくつか載っているのも興味深い。
中華街で容易に手に入る材料で作れる物は作ってみたいと思う。
何かトラブルがあった際の助けになるのはもちろん、毎日のスキンケアにも簡単に取り入れられる方法が書かれてあり、大変有用だと思う。
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