トリガーポイントとは痛みなどの引き（トリガー）となるポイントのこと。
鍼・灸・マッサージ・カイロプラクティックなどで施術の要素としてあげられるもの。

筋肉を包んでいる筋膜が血行不良などにより、硬直した状態になり、非常な堅さと痛みを伴う。通常、トリガーポイント以外の場所にも痛みを及ぼすことが多い。

たとえば、頭痛のトリガーポイントが、頭ではない肩や首に存在したりする。

様々の原因でトリガーポイントが形成され、これが活性化することで、痛みが発生する。
トリガーポイントを用いたセラピーでは、トリガーポイントに物理的刺激（マッサージ・鍼・灸）などで刺激を与え、不活性化（正常な状態に戻す）させていく。


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